Neues

25. August 2016

Ich habe WANDERLUST

 

Am Sonntag geht’s los: WANDERLUST ist in München und animiert uns, zusammen zu rennen/spazieren/hoppsen (5km), kollektiv Yoga zu üben (75min; mit DJ King Kong Kicks) und gemeinsam zu meditieren (30min).

Ist das nicht wunderbar?

– Also ich bin dabei.
Du auch?

Hier ist der Programmablauf.
Wanderlust_Muenchen_2016

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18. August 2016

Unterstützung für die Kinderhilfe BIKI e.V.

Das ist das Projekt PANKH (übersetzt „Wings“, „Flügel“) – ein ehrenamtliches Schul-Projekt in Indien, initiiert von Alankrita Banerjee und gefördert von meiner lieben Freundin Dorothee Deisenroth, Mit-Gründerin von BIKI e.V.

91% des Spendenziels sind schon erreicht und es fehlen nur noch 130 Euro. Über BETTERPLACE kann man den Kindern helfen, für sich und das Leben zu lernen und dabei, einfach nur KIND zu sein.

Die Transparenz bei diesem Projekt hat mich überzeugt: hier fließen wirklich 100% direkt in die Kinderhilfe.

Danke, Doro, für all das, was Du tust!

 

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16. August 2016

Warum ich das mache…

HEADER_FB_Marta_20160816

Egal, wie viel groß das Energielevel auch ist, manchmal fragt man sich schon: „Warum mache ich das alles?“
… und dann macht das Handy *bling bling* und Marta schickt mir folgende WhatsApp:

Liebes Binchen, 
weißt Du eigentlich, dass ich fast jeden Tag Dein Armband anhabe?

Und es feuert mich an
Und ich denke jeden Tag an DICH Lachendes Gesicht mit Augen in Herzform
Und an Träume erfüllen und Sachen passieren lassen 
Danke dafür Blumenstrauß

– That’s the spirit!

Und genau DESHALB mache ich das.

Danke fürs Erinnern, liebe Marta ♥

PS: Ist es Zufall, dass Brille und Textmarker so gut dazu passen?
Naja: Ästheten unter sich… :)

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15. August 2016

Zurück vom langen Wochenende in den Bergen.

Am Samstag ging es diesmal über die Landstrasse von Erding über Maxlrain (wo wir einen schönen Biergarten mit großem Spielplatz gefunden haben) nach Ebbs in Tirol. Der Raritätenzoo in Ebbs war nicht nur für die Kinder ein Highlight. Es war wirklich herrlich, den Tieren beim Fressen und den Kindern beim Spielen im Schatten zuzusehen.

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Am Sonntag war ich dann noch am letzten Festival-Tag beim Wasserfest am Berglsteiner See. Es war sehr schön, kreativ und bunt und insgesamt eine lockere, entspannte Atmosphäre.
Ich habe ich mit Doris getroffen, mit ihr geplaudert, Yoga gemacht und Spaß gehabt. Das Highlight des ganzen Spektakels war für mich zum einen die Open Air Dusche (siehe Bild unten rechts im Eck) sowie die Abschiedszeremonie, wo in alle Himmelsrichtungen Gebete und Segnungen ausgesprochen wurden. Sehr ans Herz gingen mir die Momente, wo die Kinder ihre Wünsche an die Menschheit ins Feuer sprechen durften.

HEADER_Wasserfest_2016_Bericht

Am Montag bin ich von unserer Haustür weg auf den nächsten Berg gewandert. Alleine.
Das tat gut und hat mir wieder einmal gezeigt: das Gute liegt so nah.

… und heute habe ich Muskelkater. 😉

HEADER_Wandern_Emberg_2016_08_15

Und am Dienstag habe ich (ebenso wie bei der Hinfahrt) die Autobahn gemieden und bin über den Achensee und Tegernsee wieder nach Hause gefahren. Ich habe den Sonnenaufgang erlebt (hier am Bild bei Wiesing am Tal-Eingang des Zillertals), bin durch Frühnebelschwaden gefahren, habe die hellen Sonnenstrahlen durch die Berge und Bäume blitzen gesehen, dann das Glitzern des Achensees… es war einfach wunderschön und ich habe mir richtig Zeit gelassen, um entschleunigt wieder anzukommen.

Nächstes Wochenende geht es wieder ab in die Berge.

HEADER_Heimfahrt_20160815

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9. August 2016

Kraftvolles Üben mit Kristin

HEADER_YPT_01__20160804Letzte Woche kam Kristin für ein Yoga Personal Training (YPT) zu mir nach Hause und wir haben uns dem Thema „Kraft & Arm Balances“ angenommen. Da wir das gemeinsame Üben und Experimentieren sehr genossen haben, folgt bald die Fortsetzung und ich freue mich schon sehr darauf. :)

Kristin war so lieb, mir ein paar wunderbare Worte der Beurteilung zukommen zu lassen:

Meine private Yogastunde bei Sabine war einfach rundum perfekt.
Bereits beim Ankommen fühlte ich mich total willkommen und wohl und dieses Gefühl hat sich durch die ganze Stunde gezogen.

Sabine schafft es scheinbar mühelos, sich völlig auf einen einzustellen und hatte – nach meinen Wünschen im Vorfeld – eine für mich optimale Yogaeinheit zusammen gestellt.
Ich wurde gleichermassen gefordert und unterstützt und habe tolle neue Anregungen für meine eigene Yogapraxis erhalten.

Gekrönt wurde die Stunde mit einer Nackenmassage von Sabine und ich weiß ganz bestimmt dass ich bald wiederkommen werde, um mit Sabine zu üben.
Herzlichen Dank für alles und Namasté!

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5. August 2016

ALPENYOGA on TOUR: 20./21.8. im Zillertal

DAS GUTE LIEGT SO NAH
… ein entspanntes Wochenende in den Zillertaler Bergen
… mit viel Yoga (2x120min)
… Bewegung in der Natur (am Penken in Mayrhofen und am Zillergrund Stausee)
… netten Begegnungen und guten Gesprächen
… Momenten der Stille
… und endlich Zeit für sich selbst

ERFAHRE >MEHR<

 

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1. August 2016

Privatstunde am Ammersee

HEADER_Schondorf_2016_bHeute durfte ich einen wunderbaren Vormittag in Schondorf am Ammersee verbringen und eine sehr schöne Privatstunde unterrichten.

Unser Fokus lag physisch auf Übungen für den gesamten Rücken und energetisch auf leichten Rückbeugen und regenerativen Haltungen. Abgerundet wurde die Einheit durch eine kleine Nackenmassage mit meiner Lieblings-Jivamukti-Creme mit Lavendel-Duft.

Und weil Yoga eigentlich mehr als „nur“ Asana ist, spazierten wir anschließend noch zum See und hatten Zeit, uns ausführlich zu unterhalten.

Ich glaube, es war für uns beide ein sehr gelungener, relaxter Vormittag: sowohl auf der Matte als auch unten am See.

Danke für Dein Vertrauen, liebe F., und die wertschätzenden Worte:

„Yoga mit Sabine war wie ein kleiner Kurzurlaub
– mit Zeit für mich, wohltuender Bewegung & tiefer Entspannung.
Sabine hat sich wunderbar auf meine Bedürfnisse (körperlich & mental) eingelassen und mir – neben den schönen Momenten während der Yogastunde – auch ein tolles Übungsprogramm für jeden Tag hinterlassen.
Herzlichen Dank dafür!

~ F. S.

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25. Juli 2016

AUFRÄUMAKTION.

Hallo ihr Lieben,

in den nächsten Tagen geht es hier ums AUFRÄUMEN.
Ordnung schaffen. Platz machen.
NEUES entstehen lassen.

Deshalb bauen wir unsere Website etwas um. Sie soll am Ende klarer, bildhafter und frischer sein.

Wir hoffen, das Umkrempeln gelingt. :)

Alles Liebe,
– Sabine

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13. Juli 2016

ALPENYOGA am PENKEN

Bruendl_Yoga_04

Weil unser Kick-Off-Yoga im Intersport Bründl so toll war, arbeiten wir auch schon an den neuen Terminen für diese Sommer/Herbst-Saison 2016.
Diese finden an folgenden Wochenenden statt:

Samstag 17. September 2016
09:30-11:30 Uhr Ashtanga Yoga (All Levels) mit Tiffany
14:00-16:00 Uhr Ashtanga Yoga (All Levels) mit Fatmir Mestani

Sonntag 18. September 2016
10:00-12:00 Uhr Yoga für Wanderer (All Level) mit Sabine
14:00-16:00 Uhr Cool-Down Yoga (All Level) mit Sabine

Samstag 1. Oktober 2016
10:00-12:00 Uhr Yoga mit Sandra Geburek *
14:00-16:00 Uhr Meditation und Achtsamkeitsübung mit Sandra Geburek *

Sonntag 2. Oktober 2016
10:00-12:00 Uhr Yoga mit Sandra Geburek *
14:00-16:00 Uhr Meditation und Achtsamkeitsübung mit Sandra Geburek *

*
Insgesamt 4 Module, die man entweder einzeln, in Kombination oder im Komplettpaket buchen kann. Details hier.

BRUENDL_Termin_08
Preise:
120-min AlpenYoga Session (ohne Gondelfahrt): 30 Euro
120-min AlpenYoga Session mit Gondelfahrt für die Penkenbahn: 48 Euro
Ermäßigungen für Kleingruppen ab 3 Teilnehmern bzw. für Werbepartner.
Erkundige Dich per e-mail über deine Möglichkeiten.

Servus und namasté,
– Sabine | info@alpenyoga.com

Bruendl_Yoga_07

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2. Juli 2016

SONNTAG 3.7.2016

AY_Juli2016_Schiestl

Morgen Sonntag gibt es noch 1-2 Plätze für interessierte Yoga-Neulinge für die Stunde um 11 Uhr.
Bei Interesse schreib mir eine Mail an info@alpenyoga.com

Schiestl_Bilderstreifen05